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结节疙瘩最爱堵三个部位,一个妙法把瘀堵全打开!
时间:2023-03-15 08:20 来源:云南省中医药学会 发布人:小编 浏览:

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       现在长结节、肌瘤、囊肿、包块的人越来越多了,像乳腺结节、甲状腺结节、肺结节、子宫肌瘤......很多人体检时发现,真是不查不放心,查了更担心!

  因为检查完之后,大部分结节是良性的,医生都会叮嘱:定期检查!这就相当于在身体里埋了一个雷,这个雷会不会炸、威力大不大、什么时候炸......要看结节的生长速度、结构或边缘改变、血流情况!

  医生也说不好,是否安全,会不会恶化,需不需要治疗,这些都只能走一步看一步,真的很揪心!

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  难道我们只能坐以待毙?一定不要!

  我们可以做的很多,首先我们要改变身体的内环境,长结节是身体给我们的预警,身体通过结节来告诉你要改变身体的内环境了!

 为什么长结节的人越来越多

  无论是甲状腺结节、乳腺结节、肺结节,还是子宫肌瘤、卵巢囊肿,现代医学认为跟内分泌失调有关;而中医认为大多是肝郁气结为先,痰凝、血瘀在后,其中跟肝郁气结关系最大!

  爱长结节的人,情绪基本都不好,压力大、爱发脾气、生闷气、委屈隐忍......而《黄帝内经》说:“肝,在志为怒,怒伤肝”;经常生气或是经常生闷气之人,容易引起肝气郁结!

  而肝主管疏泄,肝气不畅了,直接影响人体气机的升降与调畅,会出现胸肋,肋骨有胀疼,两乳、小腹胀痛,嘴里苦,咽喉干,胸闷,失眠、上火等;

  如果仅仅是气结的话,结节往往忽大忽小,变化不定,不容易成形,每次的检查报告上也会显示结节时有时无,大小不定。

  当肝气郁结进一步发展会影响脾胃功能,脾主运化,脾胃出问题会腹胀、消化不好、大便不正常,进而生成痰湿,痰湿没有肝气的推动很难排出去;

  肝郁气滞了,痰湿堆积,血液也失去了气的推动作用,慢慢地就聚集在一起形成痰凝瘀血,日久则融合为结节!

  这些气结、痰凝、瘀血最喜欢停留在肝经循行的地方,比如:甲状腺、乳腺、子宫及卵巢。这也是为什么有些人会同时长甲状腺结节、乳腺结节、子宫肌瘤及卵巢囊肿的原因。

  气结痰凝血瘀“结于喉结之处”,就是甲状腺结节;到了乳腺,就是乳腺结节;停在肺部,就是肺结节;在子宫驻扎,就是子宫肌瘤。

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  预防和消除结节的三个妙方

  知道了结节生成的3个重要条件:肝郁气滞、痰凝、血瘀,那预防和消除就有的放矢了,今天给大家推荐3个方法,坚持做一段时间,从根本上改变结节体质!

  1.深呼吸消气法

  当你生气时胸口、心窝这块发堵、发闷,想发火,音量增大时,暂停,先找一个没人的地方深呼吸。

  吸气,吸足,吸到肺里边都满了,然后慢慢地把胸中的浊气、闷气尽力彻底地全都呼出来,呼到一点气都没有,好像身体都瘪了一样,呼完后,再吸,再呼。等你练完10次之后,你的情绪就会稳定下来。

  当你情绪稳定下来,就会有智慧把问题处理得更圆满一些,从源头上避免生气伤肝!

  2.揉地筋,调节肝的疏泄功能

  人的身体越健康,筋骨越柔弱,就如婴儿的筋骨一样柔软。而“肝主筋,怒伤肝”,经常生气就会伤肝,肝伤了之后,筋就会变得老化、僵硬,失去弹性,就像用了很久的橡皮筋一样。

  我们脚底有条地筋,这条筋是肝经的隐藏部分,把足趾向上翻起,就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来,通常情绪越不好的人,这根筋就越硬!

  经常按摩这条地筋,可以让肝气变得调达、平顺,人体的解毒、消化、造血能力也都会提高,对预防和消除结节很有帮助!

  如果有乳腺结节,特别推荐做乳房操,很多用户反馈坚持一段时间结节消失了!

  ▶ 乳房保健操:

  第一节:按摩乳房

  挺胸,右手叉腰,左手四指并拢,由内向外平推乳房,自锁骨下方至乳房下部,由上至下数次,由下至上数次。

  对侧重复以上动作。

  第二节:揉膻中穴

  双手四指并拢叠放至膻中穴,以逆时针顺时针方向按揉膻中穴数次。

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  膻中穴

  第三节:扣天宗穴

  右手反手扣左肩胛骨,左手反手扣右肩胛骨,此动作镇痛消肿,催乳止痈。

  第四节:搓揉脘带

  用双手掌心同时从腋下慢推至腰部,重复六次。右手掌心贴上腹,左手掌心贴后背,双手来回环绕按摩。此动作温补肝肾,松经开郁。

  第五节:拉伸肩俞

  低头含胸拉肩,停留五秒;昂首挺胸收腹背身停留五秒。此动作宽胸通乳,行气减压。

  第六节:收式

  放松,深呼吸,回到自然站立

  乳房操可以同时疏通9条经络,包括肝经、胆经、脾经、胃经、任脉,可以很好的疏通气血,对女性乳腺、黄褐斑、生殖系统都很有好处。

  如果你痰湿重,经常揉一揉丰隆穴,丰隆穴是足阳明胃经的络穴,自古就是祛痰湿的大宝穴,有健脾和胃,使湿痰自化的功效。

  从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点,连成一条线,然后取这条线的中点,接下来找到腿上的胫骨,胫骨前缘外侧1.5寸,大约是两指的宽度,和刚才那个中点平齐,这个地方就是丰隆穴。

  每天一次,双腿都要按,时间约为1分钟,力道以产生轻微痛感为宜。手指按揉觉得累的人,可以用穴位按摩锥、木梳点揉。

  3.改变你的身体内环境

  什么样的土壤,就结什么样的果实,结节喜欢气郁质、痰湿质、血瘀质,那我们就改变自己的体质,让结节没有生和长的环境,从根本上灭了它!