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这种野菜煮水,每天喝一点,可以除湿气、降肝火、治便秘
时间:2023-05-17 14:01 来源:云南省中医药学会 发布人:小编 浏览:

  俗话讲“湿气在百病害,湿气除百病无”,这可一定要重视起来。

  湿气会给身体带来哪些不适

  首先我们来看一下湿气会给身体带来哪些不适。

  1.湿气重影响脾胃

  湿气重,会影响人体的脾胃功能,有的时候还伴有食欲不振的情况发生,整个人四肢乏力,还伴有胸闷腹胀的症状,大便不成形的情况。

  2.湿气重影响人体的头部

  头部是人体感受湿气重最明显的部位,如果一个人体内湿气太重,面部还伴有油面的情况。

  3.湿气重影响骨关节

  湿气过重的人会影响人体的血液循环,气血运输不流畅,伴随着四肢出现酸麻胀痛情况,从而导致关节炎的发生,这样的炎症让人很痛苦。

  4.湿气重影响皮肤组织

  有的人会因为湿气重感到手脚冰凉,手脚因为流失了大量的汗液,一部分的热量会被带走,皮肤容易出现水泡、湿疹、手癣、足癣的情况发生。

  上面这些只是湿气对人最明显的伤害,湿气永远不会孤军奋战,它会与各种疾病相互勾结,隐蔽而缓慢地伤害人的身体,大多数人没有意识到,然后任由湿气在身体里为所欲为,最后酿成无法挽回的后果。

  所以,对于湿气,我们必须尽早去除。

  这味中药泡水喝

  轻松祛除湿气

  车前草是一种味道鲜美的野菜,全身都是宝,其性味甘寒无毒,可清热利尿、祛痰止咳、清肝明目。《本草纲目》认为它“久服轻身耐老”。

  根据药理实验,车前草内舍车前甙、熊果酸、维生素C、维生素B成分。有降血压,治疗急性肝炎和急慢性支气管炎等功效。

  经历代民间医家发掘整理,车前草成了今日中医利水消肿、排石通淋的一味要药。它与红枣枸杞配伍,既能相得益彰,也能相互作用,可以起到清热利尿、养肝滋阴、益肾的作用。

  平时用车前草煎汤煮茶,没有毒副作用。

  ▶车前草茶

  准备:车前草200g、冰糖100g、红枣5颗、枸杞20g。

  制作:车前草洗净,加半锅水开始煮;煮到沸腾时加入红枣和冰糖再次煮开;转小火继续煮20分钟;加入枸杞,煮10分钟左右即可。此茶利水祛湿的功效非常不错,坚持喝上几天,会有明显的祛湿效果。

  食疗是祛湿的好办法。但是,湿热肝火旺的人比较容易情绪激动,所以一定要控制好自己的情绪,不要经常动怒。同时还要保持居住的室内通风情况良好,保持良好的睡眠质量,不要熬夜,也不要过于劳累。另外,湿热肝火旺的人可以做一些强度比较大的运动,多排汗会更加健康。