2019年10月29日是第十四个“世界卒中日”

　　为进一步提高基层群众脑卒中防治知识，倡导健康生活方式，实现脑卒中的早防、早诊、早治，降低脑卒中发病率、复发率、致残率及死亡率，2019年10月23日下午，宾川县中医医院组织内一科红手环志愿者联合上海市第七人民医院神经内科副主任医师李玮，进入了金牛镇罗官村委会展开了以“关注脑卒中，关爱家人生命健康--脑卒中可防可治”“远离卒中，从健康生活开始”为主题的健康宣教暨义诊活动。

　　活动现场，红手环志愿者热情的为前来咨询的群众免费测量血糖、血压、心电图等。

　　上海七院神经内科副主任医师李玮为罗官村委会村民开展了“脑卒中”健康知识讲座，以通俗易懂的方式，为当地群众详细介绍了睡眠问题、焦虑症、忧郁症等疾病的表现形式，产生的危害以及如何开展有效的预防及治疗等方面的知识，深入浅出的讲解得到了群众的一致好评，并现场为群众进行健康知识专业指导。

　　宾川县中医院内一科主任、副主任医师黄振萍耐心细致地为就诊群众提出的卒中问题进行疑难解答，对群众如何快速识别中风及在日常生活中如何运用饮食来调理控制心脑血管疾病等方面的知识进行专业指导。

　　据统计,义诊活动当天，内一科红手环志愿者医护团队及上海七院李玮专家，共为罗官村200余名群众进行义诊与健康知识讲解，免费检测血糖50余人次，心电图检查30余人次。通过宣传暨义诊活动，强化了基层群众的脑卒中防治意识和自我保护意识，受到了广大群众一致好评。

　　科普健康知识

　　1、脑卒中的定义和特点

　　☆脑卒中是我国成人人群致死、致残的首位病因；

　　☆具有发病率高、死亡率高、致残率高的特点

　　☆一旦发生脑卒中，将对患者脑组织造成不可逆的损伤，严重影响患者健康和生命安全；

　　☆同时也给患者和家庭造成沉重负担。

　　2、如何识别脑卒中

　　脑卒中的症状主要包括突然出现的口眼歪斜、言语不利、一侧肢体无力或不灵活，行走不稳、剧烈头痛、恶心呕吐、意识障碍等。

　　3、如何快速识别脑卒中

　　中风是一种急症、脑卒中发生后，脑组织超过一定时间（数分钟到数小时）即发生坏死，尤其是缺血性中风，如果能在发病4.5小时这个黄金治疗时间窗内进行急性溶栓治疗，大部分患者生命可以得到挽救，终生残疾可以预防。

　　4、引起脑卒中的常见危险原因

　　5、怎样预防脑卒中

　　1、首先要预防高血压。患有高血压的病人发生脑卒中的几率是正常人的6倍，如合并糖尿病，危险性升高至8倍。还有脑血管畸形，脑动脉硬化，脑动脉瘤等均与脑卒中密切相关，有这类危险因素的人，应注意控制血压在一个稳定、安全的范围内。

　　2、心脏疾病是引起脑卒中的重要原因。许多患有冠心病、心房纤颤的病人会突然中风。所以要积极治疗心脏的疾病，并请教医生是否可用一些抗凝治疗。如阿司匹林等，可以降低脑卒中的危险性。

　　3、养成良好的生活方式。戒酒、戒烟、减肥，酌情量力运动，以有氧耐力运动为主，如健走、慢跑、游泳、太极拳等运动，活动量一般应达到中等强度。防止过度劳累、用力过猛；如果有短暂性缺血发作史，如一次性头痛，耳鸣，肢体麻木，面部感觉异常，言语困难等，就是高危险性信号，这类患者最终发生脑卒中的的可能性是正常人的5-8倍，应该及时找医生治疗，以避免脑卒中的发生。

　　4、日常生活中如何通过饮食预防脑卒中的发生，脑卒中的防治离不开饮食与营养。通常而言，低盐、低脂而营养均衡的饮食方式，有助于防范脑卒中的诱发。长期摄入过多食盐会降低动脉壁弹性，使人患高血压。有研究发现，单纯减少盐分就可以使得1/3患者的血压降低。摄入低盐、高钾、高钙和高镁的食物能预防高血压，动脉硬化，从而防范脑卒中。

　　5、冬季注意饮食。冬季是脑卒中发病的高峰期，70％以上的脑卒中发生在冬季。而冬季人们的饮食往往缺乏维生素C的新鲜果蔬，维生素C具有抗氧化，减少血中纤维蛋白的浓度，具有对心脑血管的保护作用。因此，一个人尽量保持每天的蔬菜不少于500克。

　　6、注意气候变化、保持情绪平稳。老年人应防止过快改变体位，避免便秘。

　　7、定期进行健康体检，发现问题早诊早治。

　　脑卒中是严重危害人类健康和生命安全的常见的难治性疾病，因此，充分认识脑卒中的严重性，提高脑中风的治疗和预防水平，降低脑中风的发病率，致残率和死亡率有着重大意义。早期积极控制脑卒中危险因素及规范化开展脑卒中治疗，可有效降低脑卒中的发病率、复发率、致残率及死亡率，改善脑卒中的预后。脑卒中可防、可治，让我们携起手来，共同预防脑卒中。

　　如果发生中风，可立即拨打我院急救电话（脑卒中、胸痛专线）：0872-7331573，我们将竭诚为您服务。

　　门诊：门诊三楼心血管内科、神经内科。

　　住院：住院部三楼 内一科。

　　预约电话：0872-7331573