朗朗上口！九种体质辨识歌诀，读一遍，了解自己的体质~ 2024-09-10秋意渐浓，分享给您适合秋天吃的10种食物、2种饮料~ 2024-09-10降低血脂、补血益气、促进睡眠……中医推荐喝好一杯水！ 2024-09-05新上市！秋初才有的鲜美果子，错过这个养生佳品真的太太遗憾了...... 2024-09-05能眠者，能长寿！睡不好、夜梦多的人，快来吃这种助眠“睡果”！放在粥里煮效果更好 2024-08-30身体这2处莫名发痒，可能是肝不好的表现！想要养肝护肝，记住6句话就够了 2024-08-28梨子易伤脾，柿子易伤胃……你该吃啥水果，一文说清楚！ 2024-08-28这些菜不起眼，却堪比黄芪补气、当归补血，老人要常吃 2024-08-20几块钱一斤却是公认的“养生瓜”，强脾胃、防便秘，8月吃它胜过药！ 2024-08-20人称“长寿菜”，叶酸含量很高，补钙健脑、解毒又祛湿！ 2024-08-16人体这8处易藏邪气、损寿命！这样做，排出病邪、健康养生 2024-08-15人出三汗，命比纸薄~这3种汗是身体在求救！ 2024-08-15醋泡姜——夏季养生佳品 2024-08-06气血盈则百病不生！一套动作一碗汤，帮您充盈气血 2024-08-06三伏天吃它1个月，阳气足了，寒湿也没了！堪称祛寒除湿的良方 2024-08-02经常吃这种主食，气力足了、体重轻了、脂肪肝都变好了！关键是，它很便宜~ 2024-07-31药补不如食补！三伏一定不能错过的6款药膳，抓紧安排上~ 2024-07-31一碗三伏汤，把上半年的气血亏虚补回来，现在喝正当时！ 2024-07-26夏天一定要喝黄芪！多加一味，功效翻倍，便宜又好用！ 2024-07-26这种水果被称为“生命之果”，富含膳食纤维和钙、钾，现在吃正好~ 2024-07-26
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